Apa manfaat gerakan membungkuk

Manfaatnya Pada saat membungkuk , posisi jantung sejajar dengan otak, hal ini memaksimalkan aliran darah pada tubuh bagian tengah. Posisi membungkuk akan menjaga kestabilan posisi dan fungsi tulangbelakang yang berperan sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf. Tak hanya itu, membungkuk juga berfungsi untuk latihan kemih supaya mencegah dari gangguan prostat. Sedangkan posisi tangan yang bertumpu pada lutut berfungsi untuk merelaksasi bagian otot-otot bahu sampai ke bawah.

Semoga membantu ya dan maaf kalo salah :)