bagaimana cara mencegah osteoporosis
Biologi
biell26
Pertanyaan
bagaimana cara mencegah osteoporosis
2 Jawaban
-
1. Jawaban HILALsusilo
minum susu yang rutin
mohon maaf kalo salah SEMOGA BERMANFAAT -
2. Jawaban mhaidarfh02
Osteoporosis terjadi karena kekuangan kalsium. Jadi untuk mencegah osteoporosis adalah banyak mengkonsumsi makanan atau minuman tang banyak mengandung kalsium, misalnya telur, daging, ikan teri, dan susu.
Selain itu harus diimbangi dengan sering berolahraga agar tulang-tulang tetap kuat.