Bagaimana cara kita menangapi kesehatan alat pencernaan

alat pencernaan pada tubuh kita merupakan bagian tubuh yang berfungsi sangat penting bagi kesehatan seluruh anggota tubuh kita, ini dikarenakan sistem pencernaan berfungsi sebagai pencerna makanan yang kita konsumsi sehari-hari dan menyerap nutrisi yang kemudian di distribusikan ke seluruh tubuh kita. jika kesehatan pencernaan kita terganggu, maka akan muncul berbagai gangguan kesehatan lainnya. Oleh karena itu, kesehatan pada saluran pencernaan sangatlah penting, sehingga perlu kita jaga agar pencernaan kita selalu sehat.

adapun cara untuk menjaga kesehatan alat pencernaan kita adalah sebagai berikut.
1. Mengkonsumsi makanan yang berserat
2. Makan secara teratur
3. Biasakan minum air putih yang cukup perharinya.
4. Hilangkan kebiasaan hidup tidak sehat
5. kurangi konsumsi makanan yg berlemak
6 Jagalah pola makan kita