berapa banyak air yang kita butuhkan setiap hari

Institute of Medicine mengungkapkan bahwa kebutuhan asupan air orang dewasa pria antara 3 liter atau setara dengan 13 gelas (cangkir), sedangkan untuk wanita dewasa antara 2.2 liter setara dengan 9 gelas (cangkir) setiap harinya.

untuk orang dewasa maksimum 3 liter(sekitar 13 cangkir/gelas) tapi masih tergantung aktivitas sehari -hari kita